Ernährungsplan n. aktuellem Kalorienbedarf - ein Beispiel -
- Freigegeben in Trainingsernährung
- geschrieben von dm
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Anhand der zuerst erstellten Kalorienbedarfsberechnung, kannst Du nun exakt bis auf die Kalorie genau, Deinen Ernährungsplan individuell für jeden Tag zusammenstellen ! Interessant und sehr aufschlussreich ist es, zunächst einmal…
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