Tägliche Bewegung in kleinen Bewegungseinheiten, sog. Bewegungshäppchen, dienten zusätzlich der  Prävention von Volkskrankheiten und deren Folgen. Neben einem mehrmaligem wöchentlichen Trainingsprogramm, komme man mit den zusätzlichen Bewegungshäppchen auf ausreichend Aktivität,…

Dunkle, flavonoidreiche, kakaohaltige Schokolade hat in Studien nachweislich eine blutdrucksenkende Wirkung, die teilweise NO-vermittelt (=Stickstoffmonooxid, Stickoxid) ist. Flavanolen sollen sich  günstig auf die Elastizität der Blutgefäße und damit auf den…