Motiv ist das ZIEL (oben auf dem Berg freut man sich, auch wenn der Weg anstrengend war). Motivation ist ein bestimmtes Aktivierungsniveau (das man braucht um das Ziel zu erreichen, durch…

Moderates aerobes Training (Ausdauer und Kraft), sei mit psychoprotektiven und therapeutischen Effekten (vergleichbar einer Medikation und Verhaltenstherapie verbunden und sinnvoll bei verschiedenen neurodegenerativen und psychischen Erkrankungen, wie verschiede Publikationen zu…