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Hüftgelenkersatz - Was ist sportlich noch möglich und ratsam

Freigegeben in orthopädische und rheumatische Erkrankungen
geschrieben von dm
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Welche Sportarten sind mit dem Hüftgelenkersatz möglich ? • Schwimmen mit Kraulbeinschlag (Kraul, Rückenschwimmen; Froschbeinschlag vermeiden)• Aquajogging bzw. „Spaziergang“ im Wasser ist empfehlenswert• Radfahren mit Vermeidung von extremen Kraftanstrengungen,…

Spiroergometrie - Maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit und Kohlendioxidabgabe während körperlicher Belastung

Spiroergometrie, ist die Messung von Atemgasen (Sauerstoff und Kohlendioxid) in der Ausatemluft, während körperlicher Belastung. Im Sport erfolgt die Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2 max) und Kohlendioxidabgabe zum Zweck der…

Prävention von Volkskrankheiten -Information & Eigenverantwortung fördern

Drei Säulen der Prävention (siehe auch medizinische Vorbeugung): - Gesunde Ernährung - Bewegung - Rauchverzicht Um ihre Freiheitsrechte wahrnehmen zu können, benötigten die Menschen gute Informationen, die aber hätten…

Diabetes mellitus und Koffein, Koffein erhöht den Blutzuckerspiegel

Koffein senkt die Sensibilität der Muskulatur für Insulin. Damit steigt der Blutzuckerspiegel an, weil die Muskulatur weniger Glukose aufnimmt ! Insulinpflichtige Diabetiker benötigen in diesem Fall mehr Insulin.

Diät Low-Carb-Diät d.h. Eiweis- und fettreich aber kohlenhydratarme Ernährung

Bei der Low-Carb-Diät wird ein prozentual höherer Anteil an Eiweis und Fett zugeführt. Der Kohlenhydratanteil wird bei der Low-Carb-Diät erheblich reduziert. Die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlene Nahrungsmittelzusammensetzung, …

Suchtprävention & Sport

Sport stärkt die Selbstwertempfindung und fördert die ICH-Stärke und die Selbstwahrnehmung. Sport in Vereinen und sonstigen Gemeinschaften unterstützt soziale Kontakte. Sport stellt Energie bereit, um Alltagsproblemen gefestigter gegenübertreten zu können.…

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