Ob krank an Herz, Lunge, Niere oder bei Diabetes ....... Sport ...... Schutz vor Erkrankungen und geistigem Abbau ..... Sport ist ein Grundpfeiler der Therapie (Sporttherapie) und der Vorbeugung (Prävention)…

Regelmäßige sportliche Übungen unter Aufsicht haben bei Krebspatienten das Fatigue-Syndrom gelindert. Die Lebensqualität der Patienten habe sich jedoch nicht gebessert. Auch an der möglichen schicksalhaften Situation und der individuellen Prognose,…

Krafttraining   Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training, welches das Hauptaugenmerk auf die Steigerung der Kraftfähigkeiten und Erhöhung der Muskelmasse (nicht die der Ausdauer, der Schnelligkeit oder der Beweglichkeit)…

Ein preiswertes Rezept gegen Knieschmerzen seien Übungen, die den Quadrizeps (vierköpfiger Beinstreckmuskel; siehe Pfeile im Bild) stärken. Die Kraftsportübungen (s. Kraftsportsysteme) seien wirksamer gegen Knieschmerzen als nur Körpergewichtreduktion ohne jegliches…